ビリーズ・ブートキャンプへチャレンジ2日目報告

ビリーズ・ブートキャンプへチャレンジ2日目報告





今日はビリーズ・ブートキャンプ2日目に突入しました。





1日目でうまくいかなかったことを反省して

今日はばっちり修正しました。



何を修正したかと言うと

ブートキャンプ1日目で

大汗をかいてしまい





床に汗がポタポタ落としてしまったので



次々進む、運動と汗が気になって

困ってしまったので





スポーツタオルを

首に巻いてブーツキャンプをしました。





ばっちりでしたよ。

これはおすすめです。







さらに

ビリーバンドが裸足の足に

食い込んで少し痛かったので





ソックスをはいて

ブートキャンプをしました。





コレもいい感じでした。

(=^_^=) ヘヘヘ





そしてのどが渇くので



近くに水分を補給できるようにして



困ったときには

水分を補給しました。





コレもばっちりでした。

(*^▽^*)





そして運動のほうは

2日目になると

だいぶ慣れてきているようで





いまいちずれたりしていた

テンポが、タイミングばっちり！



しかし、まだまだ

筋肉が悲鳴を上げていたので





早く慣れてくれなきゃ

へこたれそうです

(;^_^ A







さて今日の結果発表！！





体重　５７．５ｋｇ



昨日より０．５ｋｇ減！！





ウエスト７２ｃｍ



昨日より２ｃｍ減！！





これはすごい！！

効果は確かにありますよ。





しかし、あの運動をしているのを

考えると、減って当然かも知れません



と感じます。





だってそれぐらい

ハードです。

○｜＿｜￣





動かない、好きなだけ食べてもいい

って言う文句のダイエット方法より





ずっと安心しておすすめできますよ。







ではまた明日、3日目にチャレンジじゃあ！！

「(≧ロ≦)