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ビリーズ・ブートキャンプへチャレンジ7日目最終日報告
最終日のビリーズ・ブートキャンプは
なんと！！
たった・・・。
30分しかありませんでした。
┌|゜□゜;|┐ガーン!!
もう張り切って
最終日だけに、基本から応用から腹筋まで
相当しごかれると思っていたのに・・。
最終日のビリーズ・ブートキャンプは
なんと！！
たった・・・。
30分しかありませんでした。
┌|゜□゜;|┐ガーン!!
もう張り切って
最終日だけに、基本から応用から腹筋まで
相当しごかれると思っていたのに・・。
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
最初はスピーディーに
始まりました。
いいぞぉ！！
これから
どんどんテンションあがるぞぉ！！！
って思っていたのに・・。
確かにすべて含まれていたんですが
なんだか燃焼しきれず
もう一回最終プログラムを
やったりました。
私のオススメは
なんといっても応用プログラム！！
あれはいい！！
必ずやせることが出来ると思うけど
逃げ出したくなるほど
ハードなブートキャンプです。
さて最終結果発表！！
体重は57.5ｋｇ
昨日と同じ。
そしてウエスト70.5ｃｍ！！
昨日より0.5ｃｍ増えました。
これは筋肉が付いてきているからだと思います。
私の身長でこのウエストは細い方ですから
腹筋が付いてもう少したくましくなる方がうれしいのです。
しかし、嫁様はかなりウエスト
細くなりました。
だって毎日2ｃｍ細くなってきてるんだもん・・。
☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪
これからジムとブートキャンプ
交互にやっていきます。
ほんと良かったですよ
ビリーズ・ブートキャンプ。
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