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倉敷カフェ【T'sCLOVER】ティーズクローバーおもしろ事件簿とは私の最近はまっている動画や画像、情報を面白おかしく書き綴っていきます。
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ビリーズ・ブートキャンプ3日目チャレンジ!





今日は3日目にチャレンジしました。





3日目と4日目は

2枚目のDVDで

応用プログラム!





応用プログラムは

二の腕・ヒップ・太ももを集中的に

美しいプロポーションを作ることに集中した

プログラムだと書いてあります。







まさにそのとおりでした。



+ + + + + + + + + +


腕と特に肩周り



さらにお尻が相当きついです。







いやぁ、3日目ともなると

最初はいい感じでリズムに乗りながら

こなしていけるんです



しかし20分ぐらいから

いままでの疲労もあり





むちゃくちゃ身体が重いんです。





しかし、コンバットキック(相手を倒すためのマジ蹴り)

が豊富に組み込まれていて





楽しいのは楽しいんですが

身体は悲鳴を上げてきます。





さらにビリーバンドが

ヤバスギです





なのに

DVDの中の

スレンダーな女性が



ビリーバンドを使用しながら

頑張ってやってる姿を見ると





女性が頑張ってて

俺が弱音を吐くわけにはいかん!!



とか思いながら

自分を奮い立たせてやりました。





ビーリーズ・ブートキャンプはかなり心が鍛えられるような気がします。







そして結果発表!!





体重は 昨日と変わらず 57.5kg





ウエストは 昨日より2cm減の 70cm!!





やりましたぁ!!





おれ頑張ってる

「(≧ロ≦) 





そうそうちなみに身長は175cmです。







では明日の4日目チャレンジ頑張ります。

イョ━━━━ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ━━━━!!
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