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倉敷カフェ【T'sCLOVER】ティーズクローバーおもしろ事件簿とは私の最近はまっている動画や画像、情報を面白おかしく書き綴っていきます。
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ビリーズ・ブートキャンプへチャレンジ6日目報告





今日はビリーズ・ブートキャンプの

6日目になりました。





今回も腹筋プログラムで

めちゃ汗はかかないんですが





腹筋はえらいことになる

プログラムです。



+ + + + + + + + + +




しかし

30分ほどと

いつものトレーニングより

ずいぶん短いので、





もうすこしやりたい気持ちが残るところが

いい感じの時間ですね。





今日の結果発表!!



体重は昨日より0.5kg多い

57.5kgでした。



そしてウエストは

昨日より0.5cm多い

70cmでした。





明らかに筋肉の量が

増えてきているような気がします。





最初のときに比べると

おなか周りの肉が少なくなって





胸や肩、おなかの筋肉が

隆起してきているので





なんか楽しくていい感じになってきています。

(=^_^=) ヘヘヘ





ほんと

ビリーズ・ブートキャンプおすすめです。





では

明日は最終プログラムです





いやぁどんな感じなんだろ・・。
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